私たちはよく、「健康な家とは何か」と聞かれます。私たちの答えは、5つの簡単な原則に要約されます。

• 清潔な空気を継続的に供給する
• 空気漏れと適切な断熱
• 有害物質を含まない材料と製品
• 掃除しやすい表面
• 健康的な家での習慣

清潔な空気を継続的に供給する

多くの人は、自分の家の空気が「清潔な空気」ではないことに驚いています。家の中の空気は、家の外にある空気（汚染物質や花粉を含む）の凝縮されたバージョンであり、さらに地下室や暖房/冷房システムから漏れ出る空気や、あらゆるひびや隙間から漏れ出る空気も含まれます。さらに、掃除用品やパーソナルケア製品の化学物質の匂いや、入浴、洗濯、調理による湿気の増加を加えると、家で吸う空気は決して清潔とは言えません。

窓を開けることは役立ちますが、実際には開いている窓の近くにしか清潔な空気を供給しません。窓とドアが閉まっている場合、強制換気システムを介して清潔な空気を継続的に供給できます。このシステムは、家の内部に設置され、ダクトから空気を吸い込み、フィルターでろ過してから、静かに家の隅々まで均等に分配します。同時に、このシステムは、浴室、洗濯室、キッチンから湿った、臭い空気を静かに押し出します。これにより、空気が清潔で家全体に循環します。

空気漏れと適切な断熱

悪い空気や湿気が侵入するのを防ぐには、床や壁、地下室、屋根などの空気漏れをなくす必要があります。家族が暗くて湿った家の空気にさらされないように、有害な泡、コーキング剤、防湿材を使用して、家がしっかりと密閉されていることを確認する必要があります。新築の場合は、水や空気の漏れを防ぎながらも家の呼吸を可能にする通気性のある膜を使用します。シーリングは、害虫やげっ歯類が居住空間に侵入して空気質に影響を与えるのを防ぐのにも役立ちます。

適切な断熱も重要です。家をより快適で省エネにするだけでなく、家の中の冷たい部分をなくすのに役立ち、湿気が溜まって空気を不健康にするのを防ぎます。

有害物質を含まない材料と製品

家の中で毒性物質にさらされる方法について考えるときは、広い視野を持つ必要があります。あなたの家は1種類の材料だけでできているわけではなく、あなたは1種類の掃除用品だけを持っているかもしれません。ほとんどの人と同じように、あなたの家には、さまざまな建材、掃除用品とパーソナルケア用品、家具とカーペット、アロマキャンドルなど、数百種類の異なる建材が含まれています。どの製品も、化学物質に敏感な人やアレルギーがある人でない限り、問題を引き起こす可能性は低いですが、化学物質の蓄積と混合は健康に負担をかけます。

家の中の化学物質をできるだけ減らしたり、取り除いたりして、吸い込まないようにします。これは、低毒性または無毒性の塗料と建築材料の使用、室内からのソースの除去（空気清浄剤、アロマキャンドル、化学物質の香りのする掃除用品、洗濯洗剤、パーソナルケア製品の選択、ホルムアルデヒドを含まない床材の選択、および難燃性のない布張りの家具の選択）を意味します。寝室や換気設備のない洗面所の下水道の下で、パーソナルケア用品や掃除用品を保管するときは注意してください。塗料や殺虫剤は家の外で保管することをお勧めしますが、それができない場合は、蓋がしっかりと閉まり、容器が損傷していないことを確認し、強制換気システムから離れた場所に置いてください。

掃除しやすい表面

カーペット、カーテン、布張り、シーツは、バクテリアやダニの繁殖地であり、人間のアレルゲンであるほこりや花粉を引き付ける磁石としても機能します。健康な家を実現するには、壁