私たちはよく、「健康な家とは何か」と聞かれます。私たちの答えは、5つの簡単な原則に要約されます。
- 清潔な空気を継続的に供給する
- 空気漏れと適切な断熱
- 有害物質を含まない材料と製品
- 掃除しやすい表面
- 健康的な家での習慣
清潔な空気を継続的に供給する
多くの人は、自分の家の空気が「清潔な空気」ではないことに驚いています。家の中の空気は、家の外にある空気（汚染物質や花粉を含む）の凝縮されたバージョンであり、さらに地下室や暖房/冷房システムから漏れ出る空気や、あらゆるひびや隙間から漏れ出る空気も含まれます。さらに、掃除用品やパーソナルケア製品の化学物質の匂いや、入浴、洗濯、調理による湿気の増加を加えると、家で吸う空気は決して清潔とは言えません。
窓を開けることは役立ちますが、実際には開いている窓の近くにしか清潔な空気を供給しません。窓とドアが閉まっている場合、強制換気システムを介して清潔な空気を継続的に供給できます。このシステムは、家の内部に設置され、ダクトから空気を吸い込み、フィルターでろ過してから、静かに家の隅々まで均等に分配します。同時に、このシステムは、浴室、洗濯室、キッチンから湿った、臭い空気を静かに押し出します。これにより、空気が清潔で家全体に循環します。
空気漏れと適切な断熱
悪い空気や湿気が侵入するのを防ぐには、床や壁、地下室、屋根などの空気漏れをなくす必要があります。家族が暗くて湿った家の空気にさらされないように、有害な泡、コーキング剤、防湿材を使用して、家がしっかりと密閉されていることを確認する必要があります。新築の場合は、水や空気の漏れを防ぎながらも家の呼吸を可能にする通気性のある膜を使用します。シーリングは、害虫やげっ歯類が居住空間に侵入して空気質に影響を与えるのを防ぐのにも役立ちます。
適切な断熱も重要です。家をより快適で省エネにするだけでなく、家の中の冷たい部分をなくすのに役立ち、湿気が溜まって空気を不健康にするのを防ぎます。
有害物質を含まない材料と製品
家の中で毒性物質にさらされる方法について考えるときは、広い視野を持つ必要があります。あなたの家は1種類の材料だけでできているわけではなく、あなたは1種類の掃除用品だけを持っているかもしれません。ほとんどの人と同じように、あなたの家には、さまざまな建材、掃除用品とパーソナルケア用品、家具とカーペット、アロマキャンドルなど、数百種類の異なる建材が含まれています。どの製品も、化学物質に敏感な人やアレルギーがある人でない限り、問題を引き起こす可能性は低いですが、化学物質の蓄積と混合は健康に負担をかけます。
家の中の化学物質をできるだけ減らしたり、取り除いたりして、吸い込まないようにします。これは、低毒性または無毒性の塗料と建築材料の使用、室内からのソースの除去（空気清浄剤、アロマキャンドル、化学物質の香りのする掃除用品、洗濯洗剤、パーソナルケア製品の選択、ホルムアルデヒドを含まない床材の選択、および難燃性のない布張りの家具の選択）を意味します。寝室や換気設備のない洗面所の下水道の下で、パーソナルケア用品や掃除用品を保管するときは注意してください。塗料や殺虫剤は家の外で保管することをお勧めしますが、それができない場合は、蓋がしっかりと閉まり、容器が損傷していないことを確認し、強制換気システムから離れた場所に置いてください。
掃除しやすい表面
カーペット、カーテン、布張り、シーツは、バクテリアやダニの繁殖地であり、人間のアレルゲンであるほこりや花粉を引き付ける磁石としても機能します。健康な家を実現するには、壁
タグ
関連ニュース
パッシブデザインの精神
パッシブデザイン（受動的設計）は、単なる技術や手法の集まりではありません。 それは「人と自然の関係を見つめ直す」生き方の哲学です。 その根底には、シンプルでありながら深い原則があります： 自然と「対立」せず、自然と「共に働く」こと。 必要な時に、必要な場所で、必要な分だけエネルギーを使う。 光、風、土、水、周囲の素材を活かす。 機械への依存を減らし、自然の自己調整力を高める。 人間とその健康を設計の中心に置く。 「パッシブ建築とは、人が地球本来のリズムに戻るための道である。」 1. 設計と生活のつながり 家は単なる「住む場所」ではなく、 • 心身の健康を育む空間であり、 • 安心し、くつろぎ、つながりを感じられる場所であり、 • 人・自然・素材の調和を映す場でもあります。 パッシブデザインは、家を生態系の一部として機能させ、 環境から切り離されたコンクリートの塊にしないようにします。...
詳細を見る
Quality of Life (QoL) and Indoor Environmental Quality (IEQ)
クオリティ・オブ・ライフ（QoL：生活の質）と室内環境品質（IEQ）は密接に関係しています。実際、IEQは私たちの日常生活のQoLに最も強く影響を与える基盤的な要素の一つです。 🌿 1. IEQとは？ IEQ（Indoor Environmental Quality）とは、住宅、職場、学習空間などにおける、人の知覚や健康に影響を与える物理的・化学的・生物的要素の総合的な質を指します。 主な要素 具体的項目 目的 空気質（IAQ） CO₂、VOC、微粒子、ホルムアルデヒド（HCHO）、微生物、換気 新鮮な空気、疲労軽減、集中力向上 照明品質 自然光、光スペクトル、まぶしさ、概日リズム照明 体内リズムの調整、生産性向上、ストレス軽減 音環境（音響） 騒音、残響、防音 ストレス軽減、集中力・プライバシー向上 温熱快適性...
詳細を見る
エネルギーの節約は、欲を減らすことから始まる
近年、「省エネルギー」や「ネットゼロ」といった言葉が、建築や施工の分野でよく語られるようになりました。断熱材、太陽光パネル、最新の省エネ技術…。しかし、本当に世界を変える「エネルギーの節約」は、別のところにあります。それは――人間の「欲望」というエネルギーです。 🏠 欲が家の「安らぎ」を奪うとき ベトナムでは「大きな家を建てること」が成功の象徴と考える人がまだ多くいます。部屋が多く、最新設備を備えた家ほど立派に見える。けれど実際には、ほとんど使われない部屋がたくさんあります。カラオケルーム、サウナ室、ジムルーム――建てたのに使わない空間。 その一平方メートルごとに、セメント、鉄、水、照明、空調など、すべてが地球の貴重なエネルギーを消費しています。しかも、それは本当に「必要ではない欲」による浪費なのです。 🌿 欲を減らすことで、人生を「再設計」する もし私たち一人ひとりが「足るを知る」ことができたら、省エネは技術ではなく、意識の問題になります。大きすぎる家を求めなければ、建築資材を節約できる。食べ過ぎず、着すぎず、無駄な消費を減らせば、生産や輸送に使われるエネルギーも減る。欲を手放すとき、地球は呼吸できる空間を取り戻します。 🌞 シンプルに生きると、自然のエネルギーが戻ってくる 小さくても風と光が通る家は、電気を節約できるだけでなく、心も穏やかにします。軽やかでバランスの取れた食事は、体を健康にし、環境への負担も減らす。見栄や競争を手放したシンプルな暮らしこそ、本当の省エネルギーなのです。 💫 結びに エネルギーの節約とは、太陽光パネルや省エネ機器のことだけではありません。それは、「もっと欲しい」から「これで十分」へと意識を変えることです。 人の欲が減ると、地球は癒やされる。そのとき私たちは、「グリーンな家」だけでなく、**「グリーンな心」**を育て、自然とともに、そして人とともに生きるのです。...
詳細を見る