Bạn có thể thấy mình sử dụng chất làm mát không khí và nến để che giấu mùi hôi hoặc tránh những nơi cụ thể trong nhà. Bạn có thể nhận thấy bạn hoặc con bạn cảm thấy không khỏe trong một số phòng nhất định hoặc khi có sự việc nào đó xảy ra, chẳng hạn như khi trời nóng bức hoặc nhà bị ẩm ướt. Đây là những dấu hiệu điển hình cho thấy nhà bạn có vấn đề về không khí trong nhà và có thể làm suy giảm sức khỏe của bạn.

Khi bạn đến gặp bác sĩ, họ thường cố gắng kết nối các triệu chứng của bạn với tình trạng bên trong cơ thể chứ không phải với các yếu tố bên ngoài như ngôi nhà bạn đang sống. Điều này thật sốc, đặc biệt khi các nhà nghiên cứu hàng đầu nói với chúng tôi rằng có đến một nửa số “ngôi nhà” , các trường học và tòa nhà ở Hoa Kỳ gặp vấn đề về chất lượng không khí trong nhà do độ ẩm và nấm mốc.” Thậm chí nhiều “chuyên gia” về nhà sẽ nói với bạn rằng nấm mốc, vật liệu xây dựng xuống cấp và mùi hôi là điều khá “bình thường”.

Các triệu chứng thường được những người bị ảnh hưởng bởi “nhà ốm” báo cáo là rất nhiều và đa dạng, tùy thuộc vào mức độ nhạy cảm của mỗi người và mức độ nghiêm trọng của các vấn đề trong nhà. Các triệu chứng phổ biến thường rơi vào một số loại chính:

Theo kinh nghiệm của chúng tôi, một trong những dấu hiệu quan trọng nhất là cảm giác “Tôi cảm thấy không ổn” không thực sự biến mất. Bạn cảm thấy “như thể mình đang bị cúm” nhưng nó không trở thành bệnh cúm. Hoặc, bạn thường có cảm giác như không có được một giấc ngủ ngon khi bạn có đủ 8 tiếng đồng hồ. Hoặc bạn gặp phải các triệu chứng giống như cảm lạnh không diễn ra trong khoảng một tuần như khi bị cảm lạnh thực sự và dường như tái phát thường xuyên.

Triệu chứng hô hấp

• Tắc nghẽn xoang.
• Ho hoặc khó thở.
• Cần tăng cường sử dụng thuốc hít hen suyễn hoặc các loại thuốc khác.

Thay đổi cảm xúc

• Thay đổi tâm trạng.
• Cảm thấy kích động.
• Trầm cảm.

Vấn đề nhận thức

• Đau đầu thường xuyên.
• Suy nghĩ lung tung.
• Rối loạn giấc ngủ.
• Mất trí nhớ ngắn hạn.

Triệu chứng thực thể

• Khó chịu ở dạ dày.
• Cơ và khớp bị đau.
• Vô cùng mệt mỏi.
• Luôn cảm thấy ốm yếu.
• Viêm da.
• Đổ mồ hôi đêm.
• Tim đập nhanh hoặc đánh trống ngực.
•